MOVE & RELAX – Pilates mit Sigrid Antoniuk
Wellness-Wochenende in Bad Radkersburg
Bewegung, Entspannung & neue Energie
Gönnen Sie sich von 28. bis 30. August 2026 eine wohltuende Auszeit im Vitalhotel der Parktherme Bad Radkersburg. Beim Workshop MOVE & RELAX mit Sigrid Antoniuk erwarten Sie Pilates, Faszientraining und Mentaltraining – kombiniert mit entspannenden Stunden in der Parktherme Bad Radkersburg. Freuen Sie sich auf ein Wochenende voller Bewegung, Regeneration und neuer Energie für Körper, Geist und Seele.
Pilates, Faszientraining & Mentaltraining
Unter der professionellen Begleitung von Sigrid Antoniuk erleben Sie ein abwechslungsreiches Programm aus Pilates, Faszientraining und Mentaltraining. Die staatlich geprüfte Trainerin mit Schwerpunkt Triathlon verfügt über langjährige Erfahrung als Instruktorin für Triathlon, Schwimmen, Fitsport und Tennis sowie als Pilates Professional Coach, Fascial Fitness Trainerin und diplomierte Mentaltrainerin.
Alle Einheiten sind so gestaltet, dass sie sowohl kräftigen als auch entspannen und für alle Alters- und Leistungsgruppen geeignet sind – ganz ohne Vorkenntnisse.
Mehr Beweglichkeit & innere Balance
Im Mittelpunkt stehen bewusste Bewegung, eine gezielte Kräftigung der Körpermitte, mehr Beweglichkeit und ein geschmeidiges Körpergefühl. Ergänzt wird das Programm durch wertvolle mentale Impulse, die helfen, Stress abzubauen, innere Ruhe zu finden und den Alltag mit mehr Gelassenheit zu meistern.
Wellness-Auszeit im Vitalhotel der Parktherme
Zwischen den Trainingseinheiten bleibt ausreichend Zeit, die wohltuende Atmosphäre des Vitalhotels der Parktherme Bad Radkersburg und die vielfältigen Wellnessangebote der Parktherme Bad Radkersburg zu genießen. Freuen Sie sich auf entspannte Stunden in der Therme, kulinarische Genussmomente und eine erholsame Auszeit in der steirischen Thermen- und Vulkanland-Region – für ein rundum gelungenes Wellness-Wochenende.
Das erwartet Sie
Aktivierende und zugleich entspannende Pilates-Sessions.
Effektives Faszientraining für mehr Beweglichkeit und Regeneration.
Stärkung der Körpermitte für Stabilität, Kraft und Balance.
Mentale Begleitung und Impulse für mehr Gelassenheit.
Techniken zur Stressbewältigung und inneren Zentrierung.
Zeit zum Durchatmen, Spüren und Auftanken.
PROGRAMM (Änderungen vorbehalten)
Freitag:
10:00 Uhr Treffpunkt im Seminarraum
10:30 - 11:30 Uhr Pilates - Starke Körpermitte & Stabilität
17:00 - 18:00 Uhr Pilates mit Bändern
18:10 - 18:30 Uhr Faszientraining mit dem Seil - Beweglich. Elastisch. Geschmeidig
Samstag:
07:30 - 08:00 Uhr Aktives Erwachen - Sanft aktiv in den Tag
10:30 - 12:00 Uhr Beweglichkeit und Schmerzfreiheit - Faszie in Theorie und Praxis
17:30 - 18:30 Uhr Pilates mit dem Ball
18:40 - 19:00 Uhr Faszienyoga - Durchatmen, Spüren & Loslassen
Sonntag:
08:00 - 09:00 Uhr Pilates - Easy Morning Flow
Für alle Alters- & Leistungsklassen Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Gruppengröße: 10–15 Personen. Mindestteilnehmerzahl: 5 Personen
Für wen ist MOVE & RELAX geeignet?
Dieses Retreat ist ideal für alle, die sich bewusst eine Auszeit gönnen, ihre innere Balance stärken, Verspannungen lösen, neue Energie tanken und sich körperlich wie mental etwas Gutes tun möchten. Die Gruppengröße liegt bei 10 bis 15 Personen, die Mindestteilnehmerzahl bei 5 Personen.
Pilates-Angebot
3 Pilates-Tage
Freitag bis Sonntag
FR, 28. 08. 2026 - SO, 30. 08. 2026
Angebot
2 Nächte / 3 Tage
P.p.P. im DZ um € 483,00
P.p.P. im EZ um € 507,00
Ihr Wohlfühlpaket
Ihr Aufenthalt umfasst 3 Tage / 2 Nächte im Vitalhotel der Parktherme Bad Radkersburg. Freuen Sie sich auf ein herrliches Sekt-Frühstücksbuffet, Genuss-Halbpension in den Restaurants der Parktherme, freien Eintritt in die Parktherme & das Saunadorf sowie eine Wellnesstasche mit Bademantel und Badetuch für die Dauer Ihres Aufenthalts. Zusätzlich nehmen Sie am Aktivprogramm teil und genießen täglich 3 bis 4 geführte Einheiten.
Anmeldung
Vitalhotel der Parktherme Bad Radkersburg
Tel.: +43 3476 41 500 | E-Mail: office@vital-hotel.at
Mehr Info:
Sigrid Antoniuk
Telefon: 0664 106 3028 | E-Mail: sigrid.antoniuk@clubyourway.at
Ihre Inklusivleistungen
Das erste Hotel direkt an der Parktherme Bad Radkersburg
Die mehrfach als Österreichs ‚Therme des Jahres‘ ausgezeichnete und direkt angeschlossene Parktherme Bad Radkersburg bietet perfekte Voraussetzungen für erfrischende Stunden und entspannte Tage in der warmen Jahreszeit. Der Eintritt in die Parktherme und das Saunadorf ist bei jeder Nächtigung inkludiert.
Ob entspannte Stunden im wohltuenden Thermalwasser, Erholung in der großzügigen Parklandschaft oder aktive Momente im 50-Meter-Outdoor-Sportbecken – hier findet jeder seinen persönlichen Sommermoment.
- 2.700 m² Wasserfläche
- 50.000 m² Parklandschaft
- Erfrischendes 50-Meter-Outdoor-Sportbecken
- Kneipp- & Kaltwasserbecken
- Saunadorf mit 8 Themensaunen
- Outdoor-Fitness und Aktivprogramme
- Exklusive Ruheräume für Hotelgäste
- eigener Familien-Erlebnisbereich
Bester Schlafkomfort
Unsere liebevoll gestalteten und klimatisierte Wohlfühlzimmer zwischen 17 und 36 m² – die meisten davon mit Balkon – schaffen genau das, was Urlaub braucht: Ruhe, Komfort und das Gefühl, endlich angekommen zu sein.
Mit Blick ins Grüne, auf den idyllischen Toskana-Garten, die Parktherme-Fontäne oder unseren Weingarten beginnt das besondere Urlaubsgefühl oft schon beim Aufwachen.
Sektfrühstück - Genussvoll in den Tag starten
Mit über 150 verschiedenen Speisen und Getränken, prickelndem Sekt und Kinderbuffet bieten wir Ihnen ein herrliches Sekt-Frühstücksbuffet, das bestimmt keine Wünsche offen lässt! Unser Frühstück unterscheidet sich bewusst vom klassischen Hotelfrühstück. Statt standardisierter Buffetware setzen wir auf regionale Produkte, hausgemachte Spezialitäten und Qualität aus der Umgebung. 7-11 und auch für nicht hotelgäste.
Genuss-Halbpension in den Restaurants der Parktherme
Die Restaurants Fontäne und Mehrblick der Parktherme verwöhnen Sie im Rahmen der Halbpension mit internationalen Gourmetmenüs, geschmackvoll kombinierten Gerichten aus regionalen und saisonalen Produkten, vegetarischen Menüs, edlen Tropfen, natürlichen Säften und süßen Kreationen. "Einfach ehrlich - bodenständig, regional, vital" - das ist die Linie und gleichzeitig auch das Leistungsversprechen der Parktherme.
Sommer-BonBons – Bis zu € 110,- Vorteil für Sie
Mit unseren Sommer-BonBons wird Ihr Aufenthalt noch attraktiver. Freuen Sie sich auf zahlreiche Vorteile und Ermäßigungen in den Bereichen Kulinarik, Wellness, Shop und Freizeit.
Ein Abriss, ein Vorteil.
Genießen Sie beispielsweise ein herrliches Sekt-Frühstück am Anreisetag zum Vorteilspreis, entspannen Sie bei wohltuenden Massage- und Kosmetikanwendungen oder lassen Sie sich kulinarisch mit Apfelstrudel und Kaffee, Bauerntoast, Brioche-Thermenburger oder süßen Eispalatschinken verwöhnen. Darüber hinaus warten attraktive Preisvorteile auf ausgewählte Shop-Artikel wie Strohhüte, Basecaps, Hamamtücher, Poloshirts oder die beliebten SOLINO-Kuscheltiere. So sammeln Sie während Ihres Aufenthalts viele kleine Extras und genießen Ihren Sommerurlaub mit noch mehr Mehrwert.
