Pilates mit Sigrid Antoniuk im Vitalhotel der Parktherme Bad Radkersburg

28. bis 30. August 2026

Gönnen Sie sich eine besondere Auszeit für Körper, Geist und Seele: Beim Workshop MOVE & RELAX im Vitalhotel der Parktherme Bad Radkersburg verbinden sich Bewegung, Regeneration und mentale Balance zu einem ganzheitlichen Wohlfühlerlebnis.

Unter der professionellen Begleitung von Sigrid Antoniuk erwartet Sie ein abwechslungsreiches Programm aus Pilates, Faszientraining und mentalen Impulsen. Die staatlich geprüfte Trainerin mit Schwerpunkt Triathlon bringt umfassende Erfahrung als Instruktorin für Triathlon, Schwimmen, Fitsport und Tennis, als Pilates Professional Coach, Fascial Fitness Trainerin sowie diplomierte Mentaltrainerin mit. Ihre Einheiten sind so aufgebaut, dass sie sowohl kräftigen als auch entspannen und dabei für alle Alters- und Leistungsklassen geeignet sind – ganz ohne Vorkenntnisse.

Im Mittelpunkt stehen bewusste Bewegung, gezielte Kräftigung der Körpermitte, mehr Beweglichkeit sowie ein geschmeidiges, entspanntes Körpergefühl. Ergänzt wird das Programm durch wertvolle mentale Impulse, die dabei helfen, Stress abzubauen, innere Ruhe zu finden und den Alltag mit mehr Gelassenheit zu meistern. Zwischen den Einheiten bleibt ausreichend Zeit zum Durchatmen, Spüren und Loslassen.

Das erwartet Sie

Aktivierende und zugleich entspannende Pilates-Sessions.
Effektives Faszientraining für mehr Beweglichkeit und Regeneration.
Stärkung der Körpermitte für Stabilität, Kraft und Balance.
Mentale Begleitung und Impulse für mehr Gelassenheit.
Techniken zur Stressbewältigung und inneren Zentrierung.
Zeit zum Durchatmen, Spüren und Auftanken.

Ihr Wohlfühlpaket

Ihr Aufenthalt umfasst 3 Tage / 2 Nächte im Vitalhotel der Parktherme Bad Radkersburg. Freuen Sie sich auf ein herrliches Sekt-Frühstücksbuffet, Genuss-Halbpension in den Restaurants der Parktherme, freien Eintritt in die Parktherme & das Saunadorf sowie eine Wellnesstasche mit Bademantel und Badetuch für die Dauer Ihres Aufenthalts. Zusätzlich nehmen Sie am Aktivprogramm teil und genießen täglich 3 bis 4 geführte Einheiten.

Für wen ist MOVE & RELAX geeignet?

Dieses Retreat ist ideal für alle, die sich bewusst eine Auszeit gönnen, ihre innere Balance stärken, Verspannungen lösen, neue Energie tanken und sich körperlich wie mental etwas Gutes tun möchten. Die Gruppengröße liegt bei 10 bis 15 Personen, die Mindestteilnehmerzahl bei 5 Personen.